KAU HARUS JADI MILIKKU
Terlalu lama ku pendam
Semua rasa ini padamu
Kini ku sudah tak tahan
Ku ingin kau tau semua..
Aku lebih dulu mencintaimu
Aku lebih dulu mengenalmu
Bukannya dia..
Cinta itu harus diungkapkan
Cinta itu harus memiliki
Tak kan kulepaskan dirimu
Memang tinggi egoku
Namun.. ingin ku miliki dirimu..
Demi cinta yang t`lah lama ku pendam
Demi mengganti semua pengorbanan
Yang t`lah ku lakukan untukmu
Kau harus jadi milikku..
Selasa, 15 Desember 2009
AKU ADALAH PUISI
biduk di langit masih kering tertawa
melihat aku yang tetap bercumbu dengan khayal
menari kata dalam balutan puisi
membingkaikan rasa dalam bait
puisi adalah aku
aku bercinta dengan kata
dan merangkai menjadi satu kenangan indah
dekapan kalimat panjang membuai mesra diriku
kutemukan ada detak lemah setia
biduk di langit masih kering tertawa
melihat aku yang tetap bercumbu dengan khayal
menari kata dalam balutan puisi
membingkaikan rasa dalam bait
puisi adalah aku
aku bercinta dengan kata
dan merangkai menjadi satu kenangan indah
dekapan kalimat panjang membuai mesra diriku
kutemukan ada detak lemah setia
MAMPU DAN SANGGUPKAH AKU
Mampukah aku melangkahkan kakiku
Saat aku berpapasan denganmu
Mampukah aku berdiri tegak saat kau menghampiriku
Mampukah aku bersua saat kau memandangku
Sanggupkah aku menahan rasa ini
Saat kau menatap mataku
Sanggupkah aku menahan air mataku
Saat ku ingat kau yang tlah menggores luka dihidupku
Karena suatu saat kita pasti bertemu
Oh Tuhan
Andai saat itu tiba, kuatkan aku akan siksa batin ini
Karna ku tak yakin, mampu dan sanggupkah diri ini
Menahan Gejolak hati
Amarah, benci, sakit serta rindu di hati
Ya Tuhan!
Aku berusaha semampuku ’tuk menutup tabir rahasia cinta itu
Tapi sungguh ku tak mampu karena Dia lah Cinta Sejatiku
Dan kini dia tlah pergi dariku
Meski ia masih menyimpan rasa sayang dan cintanya untukku
Namun sampai kapanpun aku dan dia takkan pernah bisa bersatu
Dan kumohon hapuskan rasa ini dari hatiku
Sungguh ku tak mau terpuruk dalam dunia semu
Mampukah aku melangkahkan kakiku
Saat aku berpapasan denganmu
Mampukah aku berdiri tegak saat kau menghampiriku
Mampukah aku bersua saat kau memandangku
Sanggupkah aku menahan rasa ini
Saat kau menatap mataku
Sanggupkah aku menahan air mataku
Saat ku ingat kau yang tlah menggores luka dihidupku
Karena suatu saat kita pasti bertemu
Oh Tuhan
Andai saat itu tiba, kuatkan aku akan siksa batin ini
Karna ku tak yakin, mampu dan sanggupkah diri ini
Menahan Gejolak hati
Amarah, benci, sakit serta rindu di hati
Ya Tuhan!
Aku berusaha semampuku ’tuk menutup tabir rahasia cinta itu
Tapi sungguh ku tak mampu karena Dia lah Cinta Sejatiku
Dan kini dia tlah pergi dariku
Meski ia masih menyimpan rasa sayang dan cintanya untukku
Namun sampai kapanpun aku dan dia takkan pernah bisa bersatu
Dan kumohon hapuskan rasa ini dari hatiku
Sungguh ku tak mau terpuruk dalam dunia semu
MATI BERSAMA MIMPI
Aku tidak akan pernah menemukan cinta
seindah cintaku padamu
Bagiku kau adalah semua yang sangat aku inginkan di dunia
Di saat malam semakin dingin
Di saat bintang tidak hadir
Kau di sini bersamaku
menghangatkanku-setidaknya hatiku-
menerangi hidupku
untuk kembali menapaki kehidupan
Semua begitu indah
Saat-saat bersamamu
Namun kau kini bagai satu cerita misteri
menghilang bersama kata-kata yang tersimpan dalam diari
Menunggumu
sepiku sendiri
di tengah perasaanku yang berkecamuk
Aku selalu yakin
Kamu akan kembali
Kembali dalam hidupku
Mewarnai emosiku
dan… akhirnya
Kaupun mati selamanya
Bersama mimpi-mimpiku
Aku tidak akan pernah menemukan cinta
seindah cintaku padamu
Bagiku kau adalah semua yang sangat aku inginkan di dunia
Di saat malam semakin dingin
Di saat bintang tidak hadir
Kau di sini bersamaku
menghangatkanku-setidaknya hatiku-
menerangi hidupku
untuk kembali menapaki kehidupan
Semua begitu indah
Saat-saat bersamamu
Namun kau kini bagai satu cerita misteri
menghilang bersama kata-kata yang tersimpan dalam diari
Menunggumu
sepiku sendiri
di tengah perasaanku yang berkecamuk
Aku selalu yakin
Kamu akan kembali
Kembali dalam hidupku
Mewarnai emosiku
dan… akhirnya
Kaupun mati selamanya
Bersama mimpi-mimpiku
LUKA
Mataku menatap langit kosong
kurasakan hatiku tergoncang
Hebat, berdegup kencang
Apa yang terjadi?
Sebuah mata pisau menancap tepat di dada
seraya ku terjatuh dan tersungkur
Darah segarpun mengucur
Apa yang sebenarnya kulakukan?
Hingga aku menancapkan pisau itu didadaku
Malang yang tak terpikirkan olehku
Derita ini karena wajah lusuh itu
Meski nadi masih berdenyut
Meski mata masih terbuka
Meski lidah masih bisa merasa
Tapi yang kurasa adalah kematian dalam hatiku
Luka ini lukamu
Balas
Mataku menatap langit kosong
kurasakan hatiku tergoncang
Hebat, berdegup kencang
Apa yang terjadi?
Sebuah mata pisau menancap tepat di dada
seraya ku terjatuh dan tersungkur
Darah segarpun mengucur
Apa yang sebenarnya kulakukan?
Hingga aku menancapkan pisau itu didadaku
Malang yang tak terpikirkan olehku
Derita ini karena wajah lusuh itu
Meski nadi masih berdenyut
Meski mata masih terbuka
Meski lidah masih bisa merasa
Tapi yang kurasa adalah kematian dalam hatiku
Luka ini lukamu
Balas
puisi
sisakan untukku rasa itu
yang dapat kubuat tuk lupakanmu
agar bayangmu tak lagi slalu disini
seperti kini saat ku sendiri
bersamamu hanyalah mimpi
yang slalu ada jika mulai kupejamkan mata ini
dimana kau kini kutak tau pasti?
ingin tak ingin kubertemu denganmu lagi
tuk tanyakan..rasa ini mengapa tak pernah mau pergi?
yang dapat kubuat tuk lupakanmu
agar bayangmu tak lagi slalu disini
seperti kini saat ku sendiri
bersamamu hanyalah mimpi
yang slalu ada jika mulai kupejamkan mata ini
dimana kau kini kutak tau pasti?
ingin tak ingin kubertemu denganmu lagi
tuk tanyakan..rasa ini mengapa tak pernah mau pergi?
puisi
terkadang . . .
Kita tak pernah mengerti
Bagaimana perasaan kita sendiri
kadang. . .
Kita tak pernah menyadari
Bahwa kita masih sayang pada seseorang
kadang. . .
Setelah kita menyadari dia orang yang kita sayang
Kita masih bisa menyakiti dia. . .
Hati ini tak kan bisa jujur
Saat semua itu masih kita miliki
Dan. . .
Saat semua itu telah hilang
Saat itupun juga hati ini menangis
Saat hati ini menangis
Kita hanya bisa menyalahkan dia
Kita hanya bisa membenci dia
Dan . . .
Kemunafikan yang menutupi perasaan kita . . .
Kita tak akan bisa
Melihat dia bahagia dengan yang lain
Dan pada saat itu juga
Kejujuran hati ini bicara. . .
Bahwa kita masih sayang dia. . .
Tapi sayang. . .
Terkadang
Kejujuran itu terbungkam oleh mulut ini
dan . . .
semua hanya berakhir dengan penyesalan . . .
Kita tak pernah mengerti
Bagaimana perasaan kita sendiri
kadang. . .
Kita tak pernah menyadari
Bahwa kita masih sayang pada seseorang
kadang. . .
Setelah kita menyadari dia orang yang kita sayang
Kita masih bisa menyakiti dia. . .
Hati ini tak kan bisa jujur
Saat semua itu masih kita miliki
Dan. . .
Saat semua itu telah hilang
Saat itupun juga hati ini menangis
Saat hati ini menangis
Kita hanya bisa menyalahkan dia
Kita hanya bisa membenci dia
Dan . . .
Kemunafikan yang menutupi perasaan kita . . .
Kita tak akan bisa
Melihat dia bahagia dengan yang lain
Dan pada saat itu juga
Kejujuran hati ini bicara. . .
Bahwa kita masih sayang dia. . .
Tapi sayang. . .
Terkadang
Kejujuran itu terbungkam oleh mulut ini
dan . . .
semua hanya berakhir dengan penyesalan . . .
Sabtu, 12 Desember 2009
Bidadari Hujan
Dewa : Dewi hujan ...
Mengapa kamoe selingkuh
dengn dewa matahari,,?
Dewi : Buktinya..?
Dewa : Sekarang hujan..!!!
(he..he..)
Mengapa kamoe selingkuh
dengn dewa matahari,,?
Dewi : Buktinya..?
Dewa : Sekarang hujan..!!!
(he..he..)
Jumat, 04 Desember 2009
vitamin yang membentuk sistem kekebalan
Vitamin yang Membangun Sistem Kekebalan? Sebuah mantap dan seimbang asupan vitamin sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita dalam kondisi kerja yang layak dan menangkis penyakit tertentu dan infeksi. Kelemahan atau penurunan sistem kekebalan tubuh kita dapat menyebabkan penyakit.
Selain diet seimbang yang baik, tepat asupan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk membangun yang kuat dan kokoh sistem kekebalan tubuh. Beberapa nutrisi penting yang membantu untuk membangun kuat dan sistem kekebalan tubuh yang sehat adalah:
Vitamin C: Sertakan buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin C dalam diet Anda. Tahan tubuh untuk pilek dan flu yang ditingkatkan dengan penggunaan vitamin ini. Tindakan penting lainnya telah menurun laju penyebaran virus dan bakteri dalam tubuh. Buah-buahan yang kaya akan vitamin C adalah jeruk besar, jeruk, mangga, semangka, anggur dan nanas termasuk buah-buahan dalam diet anda. Zat tertentu membantu dalam penyerapan vitamin C. Ini adalah tanaman berdasarkan substansi yang disebut bioflavonoid. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah penting untuk mengkonsumsi kombinasi vitamin C dan bioflavonoid dalam diet anda.
Vitamin B: Vitamin B mempunyai peran yang sangat penting dalam fungsi sistem kekebalan dalam tubuh. Tubuh memanfaatkan B6 Vitamin B terutama dalam produksi antibodi dan dalam pembuatan sel darah putih. Vitamin B berlimpah ditemukan dalam tali hitam molase, gandum, gandum gram, almond, pisang, ikan salmon, dedak, biji bunga matahari, biji labu dan sayuran hijau.
Vitamin A: menekan sistem kekebalan dapat ditingkatkan dengan efektif suplemen vitamin A dalam diet Anda. Selain Untuk vitamin A, senyawa penting lain yang disebut beta-karoten dapat digunakan sebagai suplemen, gizi kedua memiliki sifat anti kanker; mereka juga secara efektif merangsang sistem kekebalan tubuh dan berguna sebagai anti-oksidan.
Mineral: Mineral seperti seng dan selenium memainkan peranan penting dalam pemeliharaan yang sehat dan kuat sistem kekebalan tubuh. Seng yang banyak tersedia di Brazil kacang, kacang mete, almond, gandum, salmon, telur, ikan, dan tiram sementara selenium yang berlimpah ditemukan dalam gandum, jelai, gandum, beras merah, kacang-kacangan, ayam, kalkun dan ikan.
Selain latihan fisik yang moderat ini, tidur nyenyak, dan rekreasi diikuti oleh kebersihan pribadi yang baik sangat penting untuk mempertahankan kuat dan kokoh sistem kekebalan tubuh.
More Articles:
Effects Of Antibiotik Pada Sistem kekebalan
Facts About The Human Immune System
Bagaimana KEKEBALAN TUBUH Bekerja dengan Sistem Lain?
Bagaimana Latihan Menguntungkan To The Immune System?
Berapa Enbrel Suppress KEKEBALAN TUBUH?
Immune System Dan Kedokteran Atau Homeopathic Remedy
Immune System For Kids
Apakah Turun Immune System A Sign Of Pregnancy?
Cara Untuk Meningkatkan Sistem kekebalan
Apa Apakah Fungsi Mayor Of The Immune System?
Apa Organ Make Up The Immune System?
Vitamin yang Membangun Sistem Kekebalan?
Mengapa Aspirin Apakah Sistem Imun Tanaman Bantuan?
Selain diet seimbang yang baik, tepat asupan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk membangun yang kuat dan kokoh sistem kekebalan tubuh. Beberapa nutrisi penting yang membantu untuk membangun kuat dan sistem kekebalan tubuh yang sehat adalah:
Vitamin C: Sertakan buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin C dalam diet Anda. Tahan tubuh untuk pilek dan flu yang ditingkatkan dengan penggunaan vitamin ini. Tindakan penting lainnya telah menurun laju penyebaran virus dan bakteri dalam tubuh. Buah-buahan yang kaya akan vitamin C adalah jeruk besar, jeruk, mangga, semangka, anggur dan nanas termasuk buah-buahan dalam diet anda. Zat tertentu membantu dalam penyerapan vitamin C. Ini adalah tanaman berdasarkan substansi yang disebut bioflavonoid. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah penting untuk mengkonsumsi kombinasi vitamin C dan bioflavonoid dalam diet anda.
Vitamin B: Vitamin B mempunyai peran yang sangat penting dalam fungsi sistem kekebalan dalam tubuh. Tubuh memanfaatkan B6 Vitamin B terutama dalam produksi antibodi dan dalam pembuatan sel darah putih. Vitamin B berlimpah ditemukan dalam tali hitam molase, gandum, gandum gram, almond, pisang, ikan salmon, dedak, biji bunga matahari, biji labu dan sayuran hijau.
Vitamin A: menekan sistem kekebalan dapat ditingkatkan dengan efektif suplemen vitamin A dalam diet Anda. Selain Untuk vitamin A, senyawa penting lain yang disebut beta-karoten dapat digunakan sebagai suplemen, gizi kedua memiliki sifat anti kanker; mereka juga secara efektif merangsang sistem kekebalan tubuh dan berguna sebagai anti-oksidan.
Mineral: Mineral seperti seng dan selenium memainkan peranan penting dalam pemeliharaan yang sehat dan kuat sistem kekebalan tubuh. Seng yang banyak tersedia di Brazil kacang, kacang mete, almond, gandum, salmon, telur, ikan, dan tiram sementara selenium yang berlimpah ditemukan dalam gandum, jelai, gandum, beras merah, kacang-kacangan, ayam, kalkun dan ikan.
Selain latihan fisik yang moderat ini, tidur nyenyak, dan rekreasi diikuti oleh kebersihan pribadi yang baik sangat penting untuk mempertahankan kuat dan kokoh sistem kekebalan tubuh.
More Articles:
Effects Of Antibiotik Pada Sistem kekebalan
Facts About The Human Immune System
Bagaimana KEKEBALAN TUBUH Bekerja dengan Sistem Lain?
Bagaimana Latihan Menguntungkan To The Immune System?
Berapa Enbrel Suppress KEKEBALAN TUBUH?
Immune System Dan Kedokteran Atau Homeopathic Remedy
Immune System For Kids
Apakah Turun Immune System A Sign Of Pregnancy?
Cara Untuk Meningkatkan Sistem kekebalan
Apa Apakah Fungsi Mayor Of The Immune System?
Apa Organ Make Up The Immune System?
Vitamin yang Membangun Sistem Kekebalan?
Mengapa Aspirin Apakah Sistem Imun Tanaman Bantuan?
vitamin yang membangun sistem kekebalan
Vitamin yang Membangun Sistem Kekebalan? Sebuah mantap dan seimbang asupan vitamin sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita dalam kondisi kerja yang layak dan menangkis penyakit tertentu dan infeksi. Kelemahan atau penurunan sistem kekebalan tubuh kita dapat menyebabkan penyakit.
Selain diet seimbang yang baik, tepat asupan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk membangun yang kuat dan kokoh sistem kekebalan tubuh. Beberapa nutrisi penting yang membantu untuk membangun kuat dan sistem kekebalan tubuh yang sehat adalah:
Vitamin C: Sertakan buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin C dalam diet Anda. Tahan tubuh untuk pilek dan flu yang ditingkatkan dengan penggunaan vitamin ini. Tindakan penting lainnya telah menurun laju penyebaran virus dan bakteri dalam tubuh. Buah-buahan yang kaya akan vitamin C adalah jeruk besar, jeruk, mangga, semangka, anggur dan nanas termasuk buah-buahan dalam diet anda. Zat tertentu membantu dalam penyerapan vitamin C. Ini adalah tanaman berdasarkan substansi yang disebut bioflavonoid. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah penting untuk mengkonsumsi kombinasi vitamin C dan bioflavonoid dalam diet anda.
Vitamin B: Vitamin B mempunyai peran yang sangat penting dalam fungsi sistem kekebalan dalam tubuh. Tubuh memanfaatkan B6 Vitamin B terutama dalam produksi antibodi dan dalam pembuatan sel darah putih. Vitamin B berlimpah ditemukan dalam tali hitam molase, gandum, gandum gram, almond, pisang, ikan salmon, dedak, biji bunga matahari, biji labu dan sayuran hijau.
Vitamin A: menekan sistem kekebalan dapat ditingkatkan dengan efektif suplemen vitamin A dalam diet Anda. Selain Untuk vitamin A, senyawa penting lain yang disebut beta-karoten dapat digunakan sebagai suplemen, gizi kedua memiliki sifat anti kanker; mereka juga secara efektif merangsang sistem kekebalan tubuh dan berguna sebagai anti-oksidan.
Mineral: Mineral seperti seng dan selenium memainkan peranan penting dalam pemeliharaan yang sehat dan kuat sistem kekebalan tubuh. Seng yang banyak tersedia di Brazil kacang, kacang mete, almond, gandum, salmon, telur, ikan, dan tiram sementara selenium yang berlimpah ditemukan dalam gandum, jelai, gandum, beras merah, kacang-kacangan, ayam, kalkun dan ikan.
Selain latihan fisik yang moderat ini, tidur nyenyak, dan rekreasi diikuti oleh kebersihan pribadi yang baik sangat penting untuk mempertahankan kuat dan kokoh sistem kekebalan tubuh.
More Articles:
Effects Of Antibiotik Pada Sistem kekebalan
Facts About The Human Immune System
Bagaimana KEKEBALAN TUBUH Bekerja dengan Sistem Lain?
Bagaimana Latihan Menguntungkan To The Immune System?
Berapa Enbrel Suppress KEKEBALAN TUBUH?
Immune System Dan Kedokteran Atau Homeopathic Remedy
Immune System For Kids
Apakah Turun Immune System A Sign Of Pregnancy?
Cara Untuk Meningkatkan Sistem kekebalan
Apa Apakah Fungsi Mayor Of The Immune System?
Apa Organ Make Up The Immune System?
Vitamin yang Membangun Sistem Kekebalan?
Mengapa Aspirin Apakah Sistem Imun Tanaman Bantuan?
Selain diet seimbang yang baik, tepat asupan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk membangun yang kuat dan kokoh sistem kekebalan tubuh. Beberapa nutrisi penting yang membantu untuk membangun kuat dan sistem kekebalan tubuh yang sehat adalah:
Vitamin C: Sertakan buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin C dalam diet Anda. Tahan tubuh untuk pilek dan flu yang ditingkatkan dengan penggunaan vitamin ini. Tindakan penting lainnya telah menurun laju penyebaran virus dan bakteri dalam tubuh. Buah-buahan yang kaya akan vitamin C adalah jeruk besar, jeruk, mangga, semangka, anggur dan nanas termasuk buah-buahan dalam diet anda. Zat tertentu membantu dalam penyerapan vitamin C. Ini adalah tanaman berdasarkan substansi yang disebut bioflavonoid. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah penting untuk mengkonsumsi kombinasi vitamin C dan bioflavonoid dalam diet anda.
Vitamin B: Vitamin B mempunyai peran yang sangat penting dalam fungsi sistem kekebalan dalam tubuh. Tubuh memanfaatkan B6 Vitamin B terutama dalam produksi antibodi dan dalam pembuatan sel darah putih. Vitamin B berlimpah ditemukan dalam tali hitam molase, gandum, gandum gram, almond, pisang, ikan salmon, dedak, biji bunga matahari, biji labu dan sayuran hijau.
Vitamin A: menekan sistem kekebalan dapat ditingkatkan dengan efektif suplemen vitamin A dalam diet Anda. Selain Untuk vitamin A, senyawa penting lain yang disebut beta-karoten dapat digunakan sebagai suplemen, gizi kedua memiliki sifat anti kanker; mereka juga secara efektif merangsang sistem kekebalan tubuh dan berguna sebagai anti-oksidan.
Mineral: Mineral seperti seng dan selenium memainkan peranan penting dalam pemeliharaan yang sehat dan kuat sistem kekebalan tubuh. Seng yang banyak tersedia di Brazil kacang, kacang mete, almond, gandum, salmon, telur, ikan, dan tiram sementara selenium yang berlimpah ditemukan dalam gandum, jelai, gandum, beras merah, kacang-kacangan, ayam, kalkun dan ikan.
Selain latihan fisik yang moderat ini, tidur nyenyak, dan rekreasi diikuti oleh kebersihan pribadi yang baik sangat penting untuk mempertahankan kuat dan kokoh sistem kekebalan tubuh.
More Articles:
Effects Of Antibiotik Pada Sistem kekebalan
Facts About The Human Immune System
Bagaimana KEKEBALAN TUBUH Bekerja dengan Sistem Lain?
Bagaimana Latihan Menguntungkan To The Immune System?
Berapa Enbrel Suppress KEKEBALAN TUBUH?
Immune System Dan Kedokteran Atau Homeopathic Remedy
Immune System For Kids
Apakah Turun Immune System A Sign Of Pregnancy?
Cara Untuk Meningkatkan Sistem kekebalan
Apa Apakah Fungsi Mayor Of The Immune System?
Apa Organ Make Up The Immune System?
Vitamin yang Membangun Sistem Kekebalan?
Mengapa Aspirin Apakah Sistem Imun Tanaman Bantuan?
Langganan:
Postingan (Atom)
